Introduzione ai punti di forza intrapersonale in Psicologia Positiva

Questo corso gratuito online sull'introduzione ai punti di forza intrapersonale in psicologia positiva inizierà introducendo i concetti di speranza, ottimismo e resilienza come componenti dei punti di forza intrapersonale in psicologia positiva. Imparerai il concetto di sé insieme ai tre aspetti del sé, così come il rapporto tra tutti questi aspetti identificati del sé.

Questo corso vi introdurrà anche la teoria della speranza insieme alle scale derivate da questa teoria. Questo corso vi insegnerà la differenza di base tra speranza e ottimismo, così come l'importanza di sviluppare i punti di forza intrapersonali. Imparerai i fattori che influenzano lo sviluppo della resilienza negli esseri umani nonché come combattere questi fattori.

Finalmente questo corso vi introdurrà il concetto di flusso e le varie esperienze legate al concetto di flusso. Questo corso vi insegnerà i sette atteggiamenti fondamentali della mindfulness come messo in avanti da Kabat-Zinn, nonché come misurare la mindfulness. Iniziare questo corso per migliorare la vostra conoscenza dell'importanza delle pratiche religiose e spirituali nella comprensione del comportamento umano.