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Introduzione alla gestione di stress

Mental Health
Gratuito
Informazioni su stress e il ruolo delle personalità di stress.
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  • Durata

    2-3 Oras
  • Valutazione

    Yes
  • Certificazione

    Yes
  • Publisher

    NPTEL

Descrizione

Risultato

Certificazione

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Description

In questa libera online ovviamente Introduzione a stress Management, sarà presentato lo stress e la storia di stress. Imparerai sui diversi tipi di stress e cosa può attivare ognuno di loro. Sarà anche imparare le tre fasi di stress e poter spiegare ogni loro singolarmente.

Il corso inizia con l'introduzione di stress e la cronologia e genesi della ricerca stress. Imparerai sulle differenze tra eustress e pericolo. Non sarà in grado di spiegare l'importanza di quanto stress può essere utile un individuo.

Il corso informerà di stress e diversi tipi di stress. La gente reagisce in modo diverso in situazioni stressanti, da questo corso, sarai in grado di spiegare perché si tratta e perché alcune persone tornare al loro tasso di riposo prima degli altri dopo una situazione stressante. Il corso sarà poi presente che con informazioni su come rimbalzare indietro da stress e il ruolo delle personalità fattori di stress.

Infine, si apprenderà a come lo stress può verificarsi in college per entrambi una fresca e una studentessa dell'ultimo anno e modi per superare questo stress. Questo corso gratuito Alison sarebbe di grande interesse per chi soffre di stress o quelli che hanno studiato, o andare a studiare, psicologia e gestione delle stress.

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