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Gestione Stress e Ansia nel Workplace

Imparare a gestire in modo sicuro ed efficace lo stress e l'ansia sul posto di lavoro con questo corso gratuito online.

Publisher: Workforce Academy Partnership
Questo corso online gratuito "Managing Stress and Ansia in the Workplace" ti insegnerà lo stress e l'ansia, le cause di loro al lavoro, come gli influiscono i dipendenti e come possono regolamentare e gestire le proprie emozioni. Con questo corso imparerai a riconoscere i segni di stress eccessivo, e a diventare capace di affrontarlo efficacemente. Inizia questo corso oggi e impara a gestire lo stress e l'ansia sul posto di lavoro.
  • Durata

    5-6 Oras
  • Students

    11,619
  • Accreditation

    CPD

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Descrizione

Modules

Risultato

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Description

Questo corso gratuito online su Gestione di Stress e Ansia nel Workplace ti fornirà una comprensione della gestione dello stress. Imparerai a creare uno stile di vita riducendo lo stress. Sarà possibile spiegare modi diversi per gestire una situazione stressante. Imparerai anche diverse tecniche per far fronte a eventi importanti e rilassarsi.

Questo corso spiega poi Managing Workplace Ansia. Imparerai su Common Types di Ansia come ansia sociale e disturbo di panico. Così come come riconoscere i sintomi in altri. Imparerai anche le varie strategie di coping. Il corso interromperà anche le differenze di ansia e il normale nervosismo. Ti permetterà di identificare i trigger di ansia comuni.

Questo corso poi avvolge l'Intelligenza Emotiva. Imparerai sia capacità di comunicazione verbali che non verbali. Imparerai anche gli strumenti per aiutarti a regolamentare le tue emozioni. Prendendo questo corso imparerai a conoscere tipi di stress e ansia, gli effetti che hanno su di te e il tuo lavoro, e come gestirli correttamente. Allora perché aspettare? Inizia l'apprendimento oggi.

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