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Module 1: Aiuti legali ergogenici

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Aiuti Ergogenic - legale: bicarbonato di sodio

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Educazione fisica - Aiuti Ergogenici - legale: bicarbonato di sodio

Bicarbonato di sodio

Questo sembra funzionare tamponando l'accumulo di ioni idrogeno durante
intensa attività. Con l'assunzione in bicarbonato di sodio può anche assistere nella
neutralizzazione dell'acido lattico nel muscolo di lavoro durante l'alta intensità
lavoro a breve termine. Questa riduzione in acido lattico dovrebbe consentire all'atleta di
lavorare più duro e per più tempo. Miglioramenti fino al 3% sono stati osservati in
condizioni di laboratorio. Possibili effetti indesiderati possono includere il vomito,
diarrea, crampi muscolari e spasmi muscolari, apatia, irritabilità e cardiologia
aritmia.

Questo è pensato per aiutare a trattenere il fluido nel corpo per più tempo e
può assistere in prestazioni in eventi di durata, in particolare sotto caldo
condizioni. L'acqua extra può avere lo stesso effetto, ma l'atleta deve
portare il peso extra e prendere anche in anticipo sufficiente per consentire la digestione
si verificano in modo che non abbiano una sensazione di disagio gonfia.

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