Loading

Module 1: I componenti principali del fitness

Note di Apprendimento
Study Reminders
Support
Text Version

I componenti core di fitness: il tempo di reazione

Set your study reminders

We will email you at these times to remind you to study.
  • Monday

    -

    7am

    +

    Tuesday

    -

    7am

    +

    Wednesday

    -

    7am

    +

    Thursday

    -

    7am

    +

    Friday

    -

    7am

    +

    Saturday

    -

    7am

    +

    Sunday

    -

    7am

    +

XSIQ
*

Educazione fisica - I componenti principali del fitness: tempo di reazione

Tempo di reazione

la capacità del corpo di prendere, elaborare, prendere una decisione e fare una
risposta muscolare alle informazioni in arrivo attraverso uno dei cinque sensi.

RT [ 1 ] è assolutamente vitale negli sport timed, e molti atleti in sprint
le gare imparano anche ad anticipare bene. I giocatori di tennis e l'hockey e il calcio
i goali hanno anche bisogno di reagire rapidamente e di prendere decisioni appropriate. Il
ritardo temporale tra la pistola di Starter e l'atleta in realtà
lasciare i blocchi è l'esempio più comune e la misura di RT [ 2 ]. Nel
corsa sprint, l'atleta ha una sola decisione da prendere e quindi la loro RT è
di solito piuttosto piccolo. Come le richieste di decisione del gioco crescono (per
esempio, che di quattro giocatori da passare a e che di due giocatori evitano
in un gioco di rugby) la RT naturalmente aumenterebbe. Come l'equilibrio e
coordinamento, il tempo di reazione è un componente di fitness estremamente difficile da
treno, ma è relativamente semplice da testare in situazioni non di gioco.

È necessario essere in grado di affrontare quanto segue per ogni componente di
fitness:

* definire ogni componente

* link la componente di fitness ai sistemi energetici

* identificare i fattori che influenzano le prestazioni in ognuno dei componenti; per
esempio, tipo di fibra muscolare, età e genere

* fornire esempi di sport che richiedono questi componenti

Precedente | Avanti

Collegamenti:
------
[ 1 ] http://alison.com/#
[ 2 ] http://alison.com/#