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Module 1: I componenti principali del fitness

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I componenti core di fitness: il coordinamento

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XSIQ
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Educazione fisica - I componenti fondamentali dell'idoneità: il coordinamento

Coordinamento

la capacità dei sistemi muscolari e nervosi del corpo di lavorare insieme
per produrre movimenti lisci e accurati al posto giusto e al tempo.

Il coordinamento è richiesto in tutti gli sport ed è spesso il fattore determinante in
differenziazione tra gli atleti che potrebbero altrimenti avere un pari livello di
abilità. È richiesto in mano / occhio e in sciopero impressionante e nel momento in cui
prestazioni del corpo ad una fonte di tempo esterna, come ad esempio la musica in un
Routine di ginnastica. Se hai cercato di imparare qualsiasi nuova abilità che avresti
ha dovuto affrontare difficoltà di coordinamento. Il coordinamento è estremamente
componente di fitness difficile da addestrare e testare.

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