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Module 1: Affaticamento e recupero

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Rimozione e crollo acido lattico

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XSIQ
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Educazione fisica - Disaggregazione per acido lattico e rimozione

Disaggregazione per acido lattico e rimozione

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Il sistema aerobico è responsabile della disaggregazione dell'acido lattico.
Quindi, esercizio leggero, dove si stimola il sistema aerobico,
velocizzate la rimozione e la degradazione dell'acido lattico.

essere in grado di discutere i benefici del recupero per quanto riguarda i seguenti:

* contrazioni muscolari (stimolano la circolazione più veloce del sangue)

* livelli di ossigeno (assistiti nella degradazione dell'acido lattico)

* pooling venoso e effetti sul recupero (inibisce il recupero)

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