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Module 1: Affaticamento e recupero

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Debito d'ossigeno

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XSIQ
*

Educazione fisica - Il debito di ossigeno

Debito a ossigeno

* debito O2 [ 1 ]

Quando finisci di fare esercizio, l'energia richiede una riduzione. Tuttavia, la quantità
di ossigeno richiesto dal corpo rimane al di sopra dei livelli di riposo. Questo è noto
come debito di ossigeno.

Ci sono due componenti:

- si riferisce al restauro di negozi di PC (completo in soli 3 minuti).

- si riferisce alla rimozione e alla degradazione dell'acido lattico dai muscoli
e sangue. Questo richiede molto più tempo - circa 2 ore.

Qual è il tempo impiegato per ricostituire il PC (qual è il ruolo dell'ossigeno
sistema qui)?

70% - 30 secondi

90% - 90 secondi

100% - 3 minuti

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Collegamenti:
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[ 1 ] http://alison.com/#