Loading

Module 1: upagia di ossigeno massimale

Note di Apprendimento
Study Reminders
Support
Text Version

Muscoli e la consegna di ossigeno

Set your study reminders

We will email you at these times to remind you to study.
  • Monday

    -

    7am

    +

    Tuesday

    -

    7am

    +

    Wednesday

    -

    7am

    +

    Thursday

    -

    7am

    +

    Friday

    -

    7am

    +

    Saturday

    -

    7am

    +

    Sunday

    -

    7am

    +

XSIQ
*

Educazione fisica - I muscoli dicono, 'Se lo consegnate, lo useremo'


I muscoli dicono: 'Se lo consegnate, lo useremo'

Vari esperimenti di diversi tipi supportano il concetto che è
consegna di ossigeno, non utilizzazione dell'ossigeno, che limiti VO2 max. Con esecuzione
un esercizio con una sola gamba e misurare direttamente il consumo di ossigeno muscolare
di una piccola massa di muscolo (utilizzando la cateterizzazione arteriosa), è stata
ha dimostrato che la capacità del muscolo di usare l'ossigeno supera la capacità del cuore
per la consegna. Così, sebbene il maschio medio abbia circa 30 - 35kg di
muscolo, solo una porzione di questo muscolo può essere ben profumato con il sangue a
una qualsiasi volta. Il cuore non può portare un alto volume a tutti i muscoli scheletrici
e mantenere ancora adeguata la pressione sanguigna [ 1 ]. Come ulteriori prove per un
limitazione della consegna, la formazione endurance a lungo termine può risultare in un 300%
aumento della capacità di ossidazione muscolare, ma solo su un aumento da 15 a 25%
in VO2 max. VO2 max. può essere alterato artificialmente cambiando l'ossigeno
concentrazione nell'aria. VO2 max. anche aumenti in precedenza non addestrati
soggetti prima di un cambiamento nella capacità aerobica muscolare scheletrica. Tutti
queste osservazioni dimostrano che VO2 max. può essere dissociato da
caratteristiche del muscolo scheletrico.

Il volume di Stroke [ 2 ], in contrasto, è linearmente correlato a VO2 max. Formazione
risultati in un aumento del volume di ictus e quindi un aumento in
produzione cardiaca massima. Una maggiore capacità per la consegna dell'ossigeno è il risultato.
Più muscoli possono essere forniti con ossigeno simultaneamente mentre ancora
mantenimento della pressione arteriosa necessaria [ 3 ] livelli.

Ora, dopo avervi convinto che le prestazioni cardiache dettano VO2 max., è
importante per spiegare anche il contributo, o l'accettazione, il ruolo del muscolo
capacità ossidativa. Misurato direttamente, consumo di ossigeno = emissione cardiaca
x differenza di ossigeno arteriosa - venosa (a-VO2 diff). Come il sangue ricco di ossigen-rich
passa attraverso la rete capillare [ 4 ] di un muscolo scheletrico di lavoro,
diffusori di ossigeno fuori dai capillari e ai mitocondri (dopo
il gradiente di concentrazione). Il più alto il tasso di consumo di ossigeno da parte
mitocondri, maggiore è l'estrazione dell'ossigeno, e il più alto l'a-VO2
differenza a qualsiasi flusso sanguigno dato. La consegna è il fattore limitante,
perché anche il miglior muscolo addestrato non può usare l'ossigeno che non è
consegnato. Ma se il sangue viene erogato ai muscoli scarsamente addestrati
per endurance; VO2 max. sarà più basso, nonostante una capacità di fornitura elevata.

Precedente | Avanti

Collegamenti:
------
[ 1 ] http://alison.com/#
[ 2 ] http://alison.com/#
[ 3 ] http://alison.com/#
[ 4 ] http://alison.com/#