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Module 1: Principi di formazione

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Formazione principi: durata

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Educazione fisica - Principi di formazione: durata

Durata

La lunghezza minima di qualsiasi sessione di allenamento dovrebbe essere di 20 minuti. Uno deve
si rende conto, però, che questo è l'importo minimo richiesto per il miglioramento.
La durata dovrebbe gradualmente essere aumentata in quanto i livelli di fitness della persona
aumento.

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