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Module 1: Convertire il cibo in energia

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La conversione di energia per alimentare

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XSIQ
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Educazione fisica - La conversione del cibo all'energia

La Conversione di Food to Energy

* carboidrati [ 1 ]

* grassi

* proteine [ 2 ]

Queste sono le fonti di energia.

* carboidrati 55-60%

* grasso 20-30%

* proteine 10-15%

Quando il cibo viene ingerito e rotto, può essere usato immediatamente o
immagazzinati in vari siti del corpo.

* il carboidrato viene trasformato in glucosio e rimane nel flusso sanguigno

* grasso viene convertito in acidi grassi liberi (FFA) nel sangue

* proteina [ 3 ] esiste come aminoacidi [ 4 ] nel sangue

* Carboidrati [ 5 ] sono convertiti in _glicogen_ - memorizzati in entrambi i
muscolo o fegato. Qualsiasi eccesso di carboidrati è convertito in adiposo [ 6 ]
_tissue_ (grasso) e immagazzinato intorno al corpo

* è immagazzinato come trigliceridi [ 7 ] nel muscolo (per l'uso). Il resto è
immagazzinato come adiposo [ 8 ] _tessuto _ (grasso) intorno al corpo

* Proteine [ 9 ] - gli amminoacidi [ 10 ] sono utilizzati come mattoni di costruzione
muscolo

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