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Module 1: Sistemi energetici

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Aerobico energia di sistema

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XSIQ
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Educazione fisica - Sistema energetico aerobico

Sistema energetico aerobico

Se non abbiamo bisogno di energia in una vera fretta (come fate per 100 metri
sprint) e abbiamo bisogno di una fornitura costante, continua di energia (cioè
triathlon); poi il corpo interromperà il glucosio (o il grasso) giù in presenza
di ossigeno per fornire energia.

Il sistema aerobico viene utilizzato quando il corpo si trova a riposo, proprio fino a
operativo in modalità secondaria (jogging/running). Viene anche utilizzato per ripristinare i PC
provviste e per rompere l'acido lattico nel corpo.

* crolla il glucosio in presenza di ossigeno

* fornisce energia per attività che spaziano dal riposo al massimo al massimo
attività

* ricostituisce ATP - PC e si spezza Los Angeles che si è accumulata nel corpo da
il sistema LA

* nessun sottoprodotto nocivo

* durata: 1-2 + ore

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