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Module 1: Sistemi energetici

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Sistema Energy 1: sistema ATP - PC

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XSIQ
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Educazione fisica - Sistema energetico 1: sistema ATP - PC

Sistema energetico 1: sistema ATP - PC

Il sistema ATP - PC può fornire enormi quantità di energia, ma solo per
brevi scoppi di attività.

PC comunemente noto come fosfati di creatina (CP) o fosfocreatina [ 1 ] o
il sistema alattico ] CP è costituito da una complessa molecola creatina con un legame
a una molecola di fosfato.

Le molecole di fosfato di Creatina sono immagazzinate nel muscolo e possono sfondare
per dare energia.

L'energia prodotta è utilizzata per convertire ADP nuovamente in ATP. Perché il PC è
memorizzato nel muscolo e si rompe facilmente, il sistema ATP - PC può fornire
enormi quantità di energia molto velocemente.

Il suo inconvenienti è che ci sono solo circa 10 secondi di energia
disponibile prima di esaurire.

Il motivo per cui si chiama sistema ATP - PC è perché sia l'ATP che il PC sono
memorizzato nel muscolo. La prima contrazione muscolare avviene con l'energia
rilasciato da ATP a ADP. Questo è rapidamente seguito dalla disaggregazione della
molecola di PC che entra in gioco e fornisce l'energia per i prossimi 10
secondi o così per ADP da riconvertire, permettendo così l'infruttizzare l'ATP
di nuovo.

* fornisce energia per bassa, alta intensità, eventi esplosivi
da 0 - 10 secondi

* impiega circa 3 minuti per questo sistema per recuperare completamente prima
può essere utilizzato di nuovo; il recupero del 70% avviene dopo circa 30 secondi

* questo sistema fornisce energia per spargimenti, salti, lanci e calci - any
attività che è di breve durata e richiede al massimo o al massimo di massimizzare
sforzo

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Collegamenti:
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[ 1 ] http://alison.com/#