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Module 1: Gruppi muscolari

Note di Apprendimento
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XSIQ
*

Educazione fisica - Azioni comuni

Azioni comuni

Si assicuri di comprendere i seguenti termini:

* flessione

* extension

* rapimenti

* circumduzione

* rotazione

* flessione plantare

* dorsi flexion

* supination

* pronunzione

MOVIMENTO
DEFINIZIONE/ESEMPIO

Flexion
Involve che diminuisce l'angolo tra due ossa, ad esempio piegando il gomito
o gamba

Estensione
Aumentare l'angolo tra due ossa, ad esempio piegando all'indietro al
baule

Rapimento
Spostare parti del corpo lontano dalla linea mediana del corpo

Adduzione
Spostare le ossa verso la linea mediana del corpo

Pronazione
Trasformare la mano per avere palme verso il basso (raggio e ulna sono attraversate)

Supina
Palmi rivolte verso l'alto (radio e ulna sono non attraversate e parallele)

Inversione
Spostare la suola del piede verso l'inno alla caviglia

Eversione
Spostare la suola del piede verso l'esterno alla caviglia

Dorsiflessioni
Poinando le dita verso l'alto verso la tibia

La flessione Plantante
Poinando le dita lontane dalla tibia

Circostanze
Spostare la fine di un osso in modo che faccia un cerchio

Rotazione
Spostamento dell'osso intorno a un asse centrale

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