XSIQ * éducation physique - Les aides ergogéniques - juridique: Créatine On ne sait pas exactement pourquoi les œuvres de supplémentation de créatine, mais il existe des preuves pour suggérer CP magasins sont augmentés, et donc, il ya des avantages considérables à l'anaérobie des athlètes [1] la capacité à la suite . Les sports d'équipe, qui impliquent de multiples épisodes de forte intensité [2] efforts, et où les périodes de repos sont moins de 4 minutes semblent avoir le plus grand avantage ou lorsque vous faites de multiples épisodes de sprint et de la formation de poids. A ce stade, il n'y a pas d'effets secondaires identifiés mais comme pour beaucoup de ces aides, les athlètes souci de les essayer en général dépasse de loin la vitesse de la technologie pour surveiller les effets à long terme. Cliquez ici pour voir la vidéo sur l'utilisation de la créatine. Précédent | Suivant Liens: ------ [1] http://alison.com/# [2] http://alison.com/#