XSIQ * éducation physique - Les composants de base de remise en forme: temps de réaction Le temps de réaction de la capacité du corps à prendre, un processus, prendre une décision et faire une réponse musculaire à l'information entrant à travers l'un des cinq sens. RT [1] est absolument vital dans les sports chronométrés, et de nombreux athlètes dans les courses de sprint aussi apprendre à bien anticiper. Les joueurs de tennis et les gardiens de but de hockey et de soccer ont également besoin de réagir rapidement et de prendre des décisions appropriées. Le délai entre le pistolet du starter va éteint et l'athlète de quitter effectivement les blocs est l'exemple et mesure la plus courante de la RT [2]. Dans la course de sprint, l'athlète a une seule décision à prendre et donc leur RT est généralement assez faible. Comme les demandes de prise de décision de faire grandir le jeu (par exemple, qui de quatre joueurs à passer à et lequel des deux joueurs à éviter dans un match de rugby) la RT serait naturellement augmenter. Comme équilibre et la coordination, le temps de réaction est un élément de remise en forme extrêmement difficile de former, mais il est relativement simple de tester dans des situations non-jeu. Vous devez être en mesure de répondre aux questions suivantes pour chaque composant de remise en forme: * définir chaque composant * lier le composant de remise en forme à des systèmes énergétiques * identifier les facteurs affectant la performance de chacun des composants; par exemple, le type de fibre musculaire, âge et sexe * donner des exemples de sports qui exigent ces composants Précédent | Suivant Liens: ------ [1] http://alison.com/# [2] http: // Alison .com / #