Les composants de base d'aptitude : endurance cardio-respiratoire
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Module 1: Les composants de base de remise en forme

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Les composants de base d'aptitude : endurance cardio-respiratoire

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XSIQ * éducation physique - Les composants de base de remise en forme: l'endurance cardio-respiratoire cardio-respiratoire endurance cardio-respiratoire endurance est vital dans la course. Endurance cardiorespiratoire [1], également connu comme: * la capacité aérobie [2] * puissance aérobie * endurance aérobie Aérobie signifie "avec de l'oxygène» et se réfère à la capacité du cœur, les poumons et les vaisseaux sanguins pour fournir de l'oxygène aux muscles et éliminer les déchets (CO2). Ceci est une façon pour le corps peut fournir de l'énergie aux muscles qui travaillent. Utilisations: * toute activité qui est soutenue et utilise tout le corps à un niveau maximal sous se fonde sur cette composante de fitness * lorsque votre corps est au repos, l'énergie nécessaire pour maintenir le fonctionnement du corps est fournie par ce système * lorsque votre corps a été travaille très dur, les mécanismes de recouvrement impliquent le système aérobie Précédent | Suivant Liens: ------ [1] http://alison.com/# [2] http://alison.com/#

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