Réponses de formation chronique - Au repos | fr - 270 - 28226
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Module 1: Réponses de formation chronique

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XSIQ
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Éducation physique-Au repos

Modifications "au repos" dues à l'exercice

Consultez la vidéo sur les taux cardiaques et les différences individuelles.

* une augmentation de la taille du ventricule gauche [ 1 ] est observée (ceci prend
Au moins 1 an de formation intensive avant que des changements notables ne soient observés)

Ventilation: [ 2 ]

* moins de respirations sont requises pour la même quantité d'air
Diminution du volume résiduel / augmentation du volume des réserves inspiratoires et importance vitale
Capacité [ 3 ]

* augmentation de la concentration de l'hémoglobine et du sang total
Volume

* augmentation

Densité capillaire: [ 4 ]

* une augmentation est observée dans la densité capillaire au niveau musculaire ;
De légères augmentations de l'hypertrophie musculaire sont également observées.

* diminution du cholestérol sanguin [ 5 ], des LDL [ 6 ] et des triglycérides [ 7 ]

* HDL [ 8 ] (lipoprotéines de haute densité-le "bon" gras)

Tension artérielle: [ 9 ]

* diminution de la pression systolique et diastolique

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