Muscles et l'apport d'oxygène
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Module 1: Consommation maximale d'oxygène

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XSIQ * éducation physique - Les muscles dit, «Si vous le livrer, nous allons l'utiliser» Les muscles disent: «Si vous le livrer, nous allons l'utiliser» Plusieurs expériences de différents types soutenir le concept qu'il est l'apport d'oxygène, pas utilisation de l'oxygène, qui limite VO2 max. En effectuant un exercice avec une jambe et la mesure directe de la consommation en oxygène du muscle d'un petit masse de muscle (cathétérisme artériel en utilisant), il a été montré que la capacité du muscle à utiliser de l'oxygène est supérieure à la capacité du cœur pour la livraison. Ainsi, bien que le moyen mâle a environ 30 à 35 kg de muscle, seule une partie de ce muscle peut être bien perfusé avec du sang à un moment donné. Le cœur ne peut pas délivrer un volume élevé pour tous les muscles squelettiques et toujours maintenir la pression sanguine adéquate [1]. Comme preuve supplémentaire pour une limitation de la livraison, l'entraînement en endurance à long terme peut entraîner une augmentation de 300% des capacités oxydatives du muscle, mais seulement sur une augmentation de 15 à 25% de la VO2 max. VO2 max. peut être modifiée en modifiant artificiellement la concentration en oxygène dans l'air. VO2 max. augmente également chez les sujets précédemment non formés avant un changement dans le muscle squelettique capacité aérobie se produit. Toutes ces observations montrent que VO2 max. peut être dissociée de caractéristiques musculaires squelettiques. Le volume systolique [2], en revanche, est en relation linéaire avec VO2 max. Les résultats de la formation à une augmentation du volume de course et donc une augmentation du débit cardiaque maximale. Une plus grande capacité pour la livraison de l'oxygène est le résultat. Plus de muscle peut être alimenté en oxygène simultanément tout en maintenant nécessaire la pression artérielle [3] les niveaux. Maintenant, après vous avoir convaincus que la performance cardiaque dicte VO2 max., Il est important d'expliquer aussi le cotisant, ou d'accepter, rôle de la capacité oxydative musculaire. Mesuré directement, la consommation d'oxygène = différence du débit cardiaque x artério-veineuse d'oxygène (VO2 un diff). Comme le sang riche en oxygène passe à travers le capillaire [4] un réseau de muscle squelettique de travail, l'oxygène diffuse hors des capillaires et des mitochondries (ci-après le gradient de concentration). Le taux plus élevé de la consommation d'oxygène par les mitochondries, plus l'extraction de l'oxygène, et plus la différence en un-VO2 à tout débit de sang donné. Livraison est le facteur limitant, car même le muscle mieux formés ne peut pas utiliser l'oxygène qui est pas remis. Mais si le sang est livré aux muscles qui sont mal formés pour l'endurance; VO2 max. sera plus faible, malgré une capacité de livraison élevée. Précédent | Suivant Liens: ------ [1] http://alison.com/# [2] http://alison.com/# [3] http://alison.com/# [4] http://alison.com/#

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