Entraînement en circuit
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Module 1: Méthodes de formation

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XSIQ * éducation physique - Circuit training formation Circuit: vise Ceci est une méthode de formation populaire, car elle vous permet de former un certain nombre de composants de remise en forme dans une session. Il peut être conçu pour permettre les exigences du jeu pour être pris en compte dans la session de formation, c.-à-fait d'être précis. Composants de remise en forme formés comprennent: * la force musculaire * force musculaire * LME * * agilité formation flexibilité Circuit développe un certain nombre de composants de remise en forme. Précédent | Suivant

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