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Module 1: Principes de formation

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Principes de formation

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XSIQ * éducation physique - principes principes de formation de formation Cette ressources examine un certain nombre de principes de formation. Commençons avec une spécificité. Lors de la conception d'un programme de formation, la spécificité est une composante importante. Il est important que les méthodes de formation sont pertinents pour la composante importante de remise en forme et que les exercices dans les méthodes de formation sont spécifiques au sport. Il est inutile de faire de la formation continue sous la forme de la natation si votre objectif est de participer à un marathon en cours d'exécution. De même, il est inutile de faire la formation d'intervalle court si vous vouliez former pour un événement de marathon. Précédent | Suivant