XSIQ * éducation physique - La conversion des aliments en énergie: protéines Protein coureurs Ultra-marathon peut brûler protéines comme source de carburant. Protein [1] est rarement utilisé comme combustible pour l'énergie. Son utilisation principale est comme blocs de construction pour le muscle. Toutefois, dans des circonstances extrêmes (par exemple ultra marathon de fonctionnement), le corps va brûler protéines (avec la graisse) comme source de carburant. Il ne se produit que lorsque le corps est fortement appauvrie en hydrate de carbone. Le résultat est une dégradation du tissu musculaire, ce qui explique l'épuisement musculaire de coureurs ultra marathon, etc. Quand la graisse est brûlé dans le corps, il aime à brûler des glucides. En d'autres termes, de glucides est utilisé comme un brûleur de précurseur (un peu comme une veilleuse dans un réchauffeur de gaz). Lorsque glucides est épuisée et a été appauvri, dans le cas des événements de longue distance, il n'y a pas de glucides à agir comme la lumière de pilote pour aider à brûler les graisses. En conséquence, le corps commence à décomposer les protéines dans le corps pour agir en tant que précurseur. Voilà pourquoi il est si important pour reconstituer les réserves d'hydrates de carbone (et de maintenir un régime alimentaire riche en carbo pendant la formation lourde). Précédent | Suivant Liens: ------ [1] http://alison.com/#
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Protein is rarely used as a fuel for energy. Its primary use is as building blocks for muscle. However, under extreme circumstances (e.g. ultra marathon running), the body will burn protein (together with fat) as a fuel source. When carbohydrate has run out and been depleted, in the case of long distance events, there is no carbohydrate to act as the pilot light to help burn fat. As a result, the body will start to break down protein in the body to act as the precursor. This is why it is so important to replenish carbohydrate stores (and maintain a high carbo diet during heavy training).
How do you convert protein foods to energy?
Protein:- Protein is rarely used as a fuel for energy. Its primary use is as building blocks for muscle. However, under extreme circumstances (e.g. ultra marathon running), the body will burn protein (together with fat) as a fuel source. It only occurs when the body is severely depleted of carbohydrate. The result is a breakdown of muscle tissue, which explains the muscle depletion of ultra marathon runners, etc. When fat is burned in the body, it likes to burn with carbohydrate. In other words, carbohydrate is used as a precursor burner. When carbohydrate has run out and been depleted, in the case of long distance events, there is no carbohydrate to act as the pilot light to help burn fat. As a result, the body will start to break down protein in the body to act as the precursor.
How is protein works as food energy for a player.