XSIQ * éducation physique - Frapper le mur Frapper le mur Si vous participez à un événement qui nécessite plus de glucides que votre corps a stocké, il est probable que vous serez à court de magasins carbo à un certain stade pendant l'événement. Ceci est communément appelé. La plupart des athlètes d'endurance ont au moins une histoire à raconter de ce phénomène. En raison de frapper le mur, votre corps, qui est appauvri en glucides, doit compter sur des pourcentages plus élevés de graisse pour le carburant. Comme le corps ne peut pas produire la même quantité d'énergie quand il brûle les graisses, vous ne pouvez pas continuer à avancer à la même intensité. Vous avez pas le choix, mais de ralentir - même de marcher si elle devient vraiment mauvais. Il est pas un sentiment agréable et la seule façon de résoudre le problème est de manger des glucides! Précédent | Suivant