Utilisation de systèmes d'énergie : exemple
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Module 1: Systèmes d'énergie

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Utilisation de systèmes d'énergie : exemple

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Éducation physique-Utilisation des systèmes énergétiques: exemple

Utilisation de systèmes énergétiques: exemple

Dites que vous marchez à l'école. L'intensité de votre marche n'est pas très
Haut, donc le corps répond aux exigences énergétiques de vos jambes en utilisant principalement
Le système aérobie. Cela ne permet pas de dire que les autres systèmes ne fonctionnent pas ;
Toutefois, leur rôle est minime (souvenez-vous que les trois systèmes énergétiques sont:
Travailler à la fois. Ils ne changent pas et ne sont pas en demande). Aussi,
Parce que vous travaillez à faible intensité, votre système aérobie est en train de brûler
Du glycogène et du gras. En fait, il brûle probablement surtout de matières grasses,
Préférant enregistrer vos réserves de glucose (stockées sous forme de glycogène)
Travail d'intensité.

Au fur et à mesure que vous augmentez votre intensité de marche, le système aérobie augmente
(Le cycle de Krebs [ 1 ] spins plus vite) pour répondre à la demande. Parce que les trois énergies
Les systèmes fonctionnent, le système aérobie travaille également à décomposer les
De petites quantités d'acide lactique produit (ce qu'il fait dans le cycle de Krebs).
Le système aérobie fonctionne également pour restaurer les magasins PC. Tu vois le bus scolaire
Et décide de courir pour l'attraper. Intensité de l'exercice physique de l'organisme
La demande exige que le système aérobie repose principalement sur le glucose maintenant. (Il
Ne peut produire assez d'énergie en brûlant de la graisse, car vous ne pouvez pas en fournir assez
Oxygène rapidement pour que cela se produise). Lorsque vous augmentez votre vitesse de fonctionnement et
Augmenter encore plus l'intensité, jusqu'à un point où le système aérobie
Commence à lutter pour fournir assez d'énergie. Vous pompez autant d'O2
Dans les muscles le plus possible et le cycle de Krebs [ 2 ] est à plat.
Il fournit une énergie maximale pour la production d'ATP et fournit de l'énergie à
Décomposer l'acide lactique accumulé par le système LA. Si vous
Augmenter l'intensité même au-delà de ce point, la seule façon pour le corps
Peut fournir de l'énergie grâce à une utilisation supplémentaire du système LA. Le résultat est
Que l'acide lactique commence à s'accumuler. C'est parce que le système aérobie
Travaille au maximum et n'est pas en mesure de casser plus de lactate produit
Au-dessus de ce que l'on appelle communément le seuil anaérobie [ 3 ].
Le seuil anaérobie est le point auquel l'acide lactique commence à s'accumuler.
Dans le sang, puisque le système aérobie n'est plus en mesure de se décomposer
Ce qui est produit. Cette capacité à décomposer l'acide lactique tel qu'il est
Produit, et où la quantité d'oxygène et la demande d'oxygène sont égales,
Le ou.

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