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Éducation physique-Système énergétique 1: système ATP-PC

Système énergétique 1: système ATP-PC

Le système ATP-PC peut fournir d'énormes quantités d'énergie, mais uniquement pour
Des sursauts d'activité.

PC communément appelé phosphate de créatine (CP) ou phosphocréatine [ 1 ] ou
Système alactique ] CP est constitué d'une molécule de créatine complexe avec une liaison
à une molécule de phosphate.

Les molécules de créatine phosphate sont stockées dans le muscle et peuvent se décomposer
Pour donner de l'énergie.

L'énergie produite est utilisée pour convertir l'ADP en ATP. Parce que PC est
Stocké dans le muscle et se décompose facilement, le système ATP-PC peut fournir
D'énormes quantités d'énergie très rapidement.

Son inconvénient est qu'il n'y a qu'une dizaine de secondes d'énergie
Disponible avant qu'il ne s'exécute.

La raison pour laquelle il est appelé système ATP-PC est que l'ATP et le PC sont
Stockées dans le muscle. La première contraction musculaire se produit avec l'énergie
Libéré de l'ATP à ADP. Cette situation est rapidement suivie par la ventilation des
Molécule PC qui entre en jeu et fournit l'énergie pour les 10 prochaines
Secondes ou de façon à ce que l'ADP soit reconverti, ce qui permet de ventile l'ATP
Encore.

* fournit de l'énergie pour des événements explosifs de courte durée, d'intensité élevée
De 0 à 10 secondes

* prend environ 3 minutes pour que ce système puisse être entièrement récupéré avant
Il peut être utilisé à nouveau ; 70% de récupération se produit après environ 30 secondes

* ce système fournit de l'énergie pour sprints, sauts, throws et kicks-any
Activité dont la durée est de courte durée et qui doit être maximale ou presque maximale
Effort

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Liens:
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