Ce qui contrôle le rythme cardiaque ?
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Module 1: Informations sur le cœur

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XSIQ
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Éducation physique-Qu'est-ce qui contrôle le rythme cardiaque?

Quel contrôle le rythme cardiaque?

Contrairement au muscle squelettique, qui est sous contrôle volontaire, le cœur est un
Muscle involontaire. La plupart d'entre nous ne pouvons pas simplement dire à notre cœur de ralentir ou
Accélérer (la formation en biofeedback ne résinque pas). La fréquence de passage à tabac
(fréquence cardiaque) est contrôlée par l'équilibre de la stimulation provenant de la
_sympathétic_ et _parasympaththetic_ branches du système nerveux autonome
System_. Les deux entrées nerveuses au cœur convergent sur une petite zone de
Sur l'oreillette droite appelé le noeud _sinoatrial.

La stimulation parasympathique (repos et récupération) tend à ralentir le
, tandis que les entrées sympathiques (de combat ou de vol) augmentent le taux (et
Force de contraction). Normalement, il y a un équilibre entre les deux entrées,
Inclinant vers le côté parasympathique. Cependant, même sans nerveuse
En entrée, le coeur se batte automatiquement, en raison de certaines caractéristiques uniques de
Sa physiologie membranaire [ 1 ]. Ce taux intrinsèque est cependant assez lent.
(environ 20 bpm). Une stimulation purement parasympathique se traduira par un cœur
Taux d'environ 30.

Les athlètes d'endurance élite peuvent avoir des taux cardiaques de repos de 35 à 40.

Ainsi, la personne non formée moyenne a une fréquence cardiaque au repos d'environ 70
Résultat d'une stimulation sympathique constante. Avec la formation, le cœur
Reçoit une stimulation moins sympathique au repos, ce qui se traduit par un ralentissement
La fréquence cardiaque au repos. Les athlètes d'endurance élite peuvent avoir une fréquence cardiaque au repos
De 35 à 40. Des valeurs de 28 ont été rapportées !

La fréquence cardiaque est habituellement en rapport direct avec la taille du corps. Un éléphant a une très grande
Faible HR de 10-15 bpm au repos, tandis qu'un budgerigar peut avoir un HR au repos comme
Supérieure à 1000 bpm. Imaginez la taille du volume de l'accident vasculaire cérébral [ 2 ]
éléphant !

Le début de l'activité se traduit d'abord par un retrait de la
Stimulation parasympathique (jusqu'à un rythme cardiaque d'environ 100), suivie de
Une augmentation de la stimulation sympathique avec une activité plus intense jusqu'au
Fréquence cardiaque maximale.

Fréquence cardiaque maximale [ 3 ]

Non, la fréquence cardiaque maximale n'est pas augmentée par la formation [ 4 ] ! (Comme nous obtenons
Plus vieux, notre fréquence cardiaque maximale diminue). La principale différence dans le
Le coeur formé à l'endurance est un plus gros volume d'AVC [ 5 ]. Le cœur formé
S'agranfait et pompe plus de sang chaque battement.

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