Types de fibres musculaires
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Module 1: Groupes musculaires

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XSIQ * éducation physique - les types de fibres types de fibres musculaires musculaires Il existe deux types de fibres musculaires. Chacun a des caractéristiques uniques: Ces fibres sont associées aux activités explosives nécessitant vitesse et de puissance. Ils produisent beaucoup de vigueur; cependant, ils se fatiguent plus rapidement que contraction lente. Voir la vidéo sur le sprint, qui dépend de fibres à contraction rapide. Ces fibres sont plus petits que leurs homologues FT et sont les mieux adaptés à des activités aérobies. Ils sont associés avec de l'oxygène, d'où le terme fibres "rouges". Tous les muscles ont un pourcentage de ces deux types de fibres. Ceci est génétiquement déterminée dans une large mesure. Par exemple, les coureurs de fond peuvent typiquement avoir: 79% ST fibres 21% de fibres FT 100 sprinters de compteurs peuvent avoir: 75% fibres FT 25% de fibres ST Précédente | Suivant

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