XSIQ
*

Éducation physique-Aides ergonomiques-juridiques:
Répétition / visualisation

Répétition / visualisation mentale

Cliquez ici pour voir la vidéo de Geraldine Denham, l'équipe de cyclisme sur route du VIS.

Cela implique l'utilisation d'activités telles que l'hypnose, la rétroaction, la méditation
Et/ou de la musique. Ces activités contribuent à la détente et à la pensée positive
(hypnose et méditation), et augmentation ou diminution des niveaux d'excitation
(musique), selon les besoins individuels. Ces techniques aident également à:
En éliminant les pensées négatives et en permettant à l'athlète de se concentrer sur la tâche ou
Performance.

Précédent | Suivant