Aides ergogéniques - juridique : bicarbonate de sodium
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Module 1: Aides ergogéniques juridique

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Aides ergogéniques - juridique : bicarbonate de sodium

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XSIQ
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Éducation physique-Aides génétiques-juridiques: bicarbonate de sodium

Bicarbonate de sodium

Cela semble fonctionner par la mise en tampon de la construction des ions hydrogène pendant
Activité intense. En prenant du bicarbonate de sodium, il peut également aider dans le
Neutralisation de l'acide lactique dans le muscle de travail en haute intensité
Le travail à court terme. Cette réduction de l'acide lactique devrait permettre à l'athlète de
Travailler plus dur et plus longtemps. Des améliorations allant jusqu'à 3% ont été notées dans
Les conditions de laboratoire. Les effets indésirables possibles peuvent inclure des vomissements,
Diarrhée, crampes musculaires et spasmes, apathie, irritabilité et cardiaque
L'arrhytmie.

On pense que cela aide à conserver le liquide dans le corps pendant plus longtemps.
Peut aider à la performance dans les épreuves d'endurance, particulièrement en cas de chaleur
Conditions. L'eau supplémentaire peut avoir le même effet, mais l'athlète doit:
Porter le poids supplémentaire et le prendre suffisamment tôt pour permettre la digestion
Se produisent de sorte qu'ils n'aient pas un sentiment de malaise.

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