Entraînement en circuit
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Module 1: Méthodes de formation

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XSIQ
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Éducation physique-Formation itinérante

Formation itinérante: objectifs

Il s'agit d'une méthode de formation populaire car elle vous permet de former un certain nombre de
Les composantes de la condition physique au cours d'une séance. Il peut être conçu pour permettre
Les exigences du jeu qui doivent être prises en compte lors de la séance de formation, c.-à-d.
Pour être spécifiques.

Les composantes de la condition physique sont:

* force musculaire

* puissance musculaire

* LME

* agilité

* flexibilité

La formation itinérante met au point un certain nombre de composantes de forme physique.

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