Les composants de base d'aptitude : agilité
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Module 1: Les composants de base de remise en forme

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Les composants de base d'aptitude : agilité

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XSIQ * éducation physique - Les composants de base de remise en forme: l'agilité Agilité la capacité de changer rapidement de direction, tout en restant équilibré. Il est essentiel dans la plupart des jeux d'équipe comme le football, le soccer, le tennis, le netball, le rugby et le basket-ball et le hockey. Pour être agile, vous devez être en mesure d'esquiver, armure, accélérer et tourner rapidement, etc. Il est facile de dire si votre sport nécessite de l'agilité [1] - il suffit de regarder le nombre de changements de direction rapides qui sont faites par un joueur. Il est également nécessaire pour le dépistage d'autres joueurs, comme en basket-ball. agilité [2] * capacité à produire de l'énergie anaérobie * flexibilité * puissance musculaire Précédent | Suivant Liens: ------ [1] http://alison.com/# [2] http://alison.com/#

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