Les composants de base de remise en forme : la force musculaire (MS)
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Module 1: Les composants de base de remise en forme

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Les composants de base de remise en forme : la force musculaire (MS)

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XSIQ
*

L'éducation physique-Les composantes principales de la condition physique: la force musculaire
(MS)

La force musculaire (MS)

La plus grande force maximale qu'un groupe de muscles peut exercer contre un
Résistance dans une contraction maximale.

Des sports explosifs comme le saut à la perche nécessitent des niveaux élevés de muscles
Force

Les sports comme la haltérophilie nécessitent d'énormes quantités de muscles
La force. L'ascenseur est un effort maximal. Il n'y a pas de rapidité ; seulement
Combien vous pouvez soulever en un. Alors que de nombreux sports d'équipe n'utilisent pas la force
En soi, elle joue un rôle important dans la puissance musculaire. Il est également
Important pour les sports de contact tels que le football, où s'attaquer est impliqué.
En basket-ball, il est important de défendre et de tenir votre propre terrain.

* le nombre de fibres musculaires recrutées

* la section transversale du muscle

* le type de fibres musculaires

* âge

* sexe

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