Fatigue et récupération
Loading

Module 1: Fatigue et récupération

Notes d'étude
Study Reminders
Support
Text Version

Fatigue et récupération

Set your study reminders

We will email you at these times to remind you to study.
  • Monday

    -

    7am

    +

    Tuesday

    -

    7am

    +

    Wednesday

    -

    7am

    +

    Thursday

    -

    7am

    +

    Friday

    -

    7am

    +

    Saturday

    -

    7am

    +

    Sunday

    -

    7am

    +

XSIQ
*

Éducation physique-Fatigue et rétablissement

Fatigue et récupération

Cette ressource explore la fatigue et la récupération à l'aide de l'acide lactique
L'accumulation, la restauration du glycogène et la dette en oxygène.

*

Il y a toujours de l'acide lactique produit par votre corps. Cependant, nous
Ne le remarchez pas à cause du système aérobie qui la brisa. Acide lactique
L'accumulation se produit à la suite de l'incapacité du corps à livrer
Oxygène suffisant. Le résultat est que le corps doit alors compter sur
Glycolyse anaérobie [ 1 ].

*

L'acide lactique inhit l'action des enzymes responsables de la dégradation
De glucose. Par conséquent, le glucose disponible ou stocké ne peut être utilisé. Lactic
Acide inhit également l'action des ions calcium sur le filament d'actine (voir
Théorie des filaments coulissants). Cela rend la contraction musculaire impossible.

* glycolyse aérobie [ 2 ]

Plus le système aérobie est efficace, plus l'intensité est élevée.
Fonctionner sans accumulation de lactate. Le système aérobie joue également un rôle
Rôle important dans la rupture de l'acide lactique à travers le cycle de Krebs [ 3 ]. Un plus grand nombre
Un système aérobie efficace aidera à exécuter cette tâche plus efficacement.

Précédent | Suivant

Liens:
------
[ 1 ] http://alison.com/#
[ 2 ] http://alison.com/#
[ 3 ] http://alison.com/#

Notification
You have received a new notification
Click here to view them all