Utilisation de systèmes d'énergie : exemple
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Module 1: Systèmes d'énergie

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XSIQ * éducation physique - Utilisation des systèmes d'énergie: par exemple l'utilisation de systèmes d'énergie: par exemple que vous êtes à pied à l'école. L'intensité de votre marche est pas très élevé, de sorte que le corps répond aux demandes d'énergie de vos jambes en utilisant principalement le système aérobie. Cela ne veut pas dire que les autres systèmes ne fonctionnent pas; Cependant, leur rôle est minime (rappelez-vous que les trois systèmes d'énergie travaillent à la fois. Ils ne passent pas sur et en dehors sur demande). Aussi, parce que vous travaillez à une intensité faible, votre système aérobie brûle glycogène et de graisse. En fait, il est probablement en train de brûler la graisse principalement, préférant enregistrer vos magasins de glucose (stocké sous forme de glycogène) pour des travaux de plus grande intensité. Comme vous augmentez l'intensité de votre marche, le système aérobie augmente (cycle de Krebs [1] tourne plus vite) pour répondre à la demande. Parce que tous les trois systèmes d'énergie travaillent, le système aérobie travaille également à briser les petites quantités d'acide lactique produit (ce qu'il fait dans le cycle de Krebs). Le système aérobie fonctionne également pour restaurer PC magasins. Vous voyez le bus de l'école et de décider de courir pour l'attraper. Augmentation de la demande de l'intensité d'exercice de l'organisme exige que le système aérobie surtout compter sur le glucose maintenant. (Il ne peut pas produire assez d'énergie en brûlant les graisses que vous ne pouvez pas livrer rapidement assez d'oxygène pour que cela se produise). Comme vous augmentez votre vitesse de course et d'augmenter l'intensité plus loin, vous arrivez à un point où le système aérobie commence à lutter pour fournir assez d'énergie. Vous êtes de pompage autant O2 vers le bas dans les muscles que possible et le cycle de Krebs [2] tourne à plat. Il fournit de l'énergie maximale pour la production de l'ATP et de la fourniture d'énergie à briser l'acide lactique qui est accumulé par le système de Los Angeles. Si vous augmentez l'intensité encore plus loin au-delà de ce point, la seule façon dont le corps peut fournir de l'énergie est par l'utilisation supplémentaire du système LA. Le résultat est que l'acide lactique commence à accumuler. Ceci parce que le système aérobie travaille au maximum et est incapable de briser plus lactate étant produite au-delà de ce qui est communément appelé le seuil anaérobie [3]. Seuil anaérobie est le point où l'acide lactique commence à s'accumuler dans le sang, comme le système aérobie est plus en mesure de briser ce qui est produit. Cette capacité à briser l'acide lactique comme elle est produite, et où l'approvisionnement en oxygène et la demande en oxygène sont égaux, est appelé ou. Précédent | Suivant Liens: ------ [1] http://alison.com/# [2] http://alison.com/# [3] http://alison.com/#

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