La conversion des aliments en énergie : protéine
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Module 1: Conversion des aliments en énergie

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La conversion des aliments en énergie : protéine

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Éducation physique-La conversion des aliments en énergie: protéines

Protéine

Les coureurs de l'Ultra-marathon peuvent brûler des protéines comme source de carburant.

La protéine [ 1 ] est rarement utilisée comme combustible pour l'énergie. Son utilisation principale est
Les blocs de construction du muscle. Toutefois, dans des circonstances extrêmes (p. Ex.
Ultra-marathon en cours d'exécution), le corps brûlera des protéines (ainsi que de la graisse)
Une source de combustible. Il ne se produit que lorsque le corps est gravement épuisé.
Glucides. Il en résulte une dégradation des tissus musculaires, ce qui explique:
L'épuisement musculaire des coureurs ultra-marathoniens, etc.

Quand la graisse est brûlée dans le corps, elle aime brûler avec des glucides. Dans
Autres mots, les glucides sont utilisés comme brûleurs précurseurs (comme un pilote
De la lumière dans un chauffe-gaz).

Quand les hydrates de carbone sont épuisés et épuisés, en cas de long
événements à distance, il n'y a pas d'hydrates de carbone pour agir comme pilote léger pour aider
Graisser les graisses. En conséquence, le corps commencera à décomposer les protéines dans le
Corps pour agir comme précurseur. C'est pourquoi il est si important de reconstituer
Les réserves d'hydrates de carbone (et maintenir un régime riche en carbo au cours de la formation intensive).


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Liens:
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[ 1 ] http://alison.com/#

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