XSIQ * éducation physique - Résumé des réponses à long terme (réponses de formation chroniques) Résumé des réponses à long terme (réponses de formation chroniques) Steve Moneghetti: formation à distance affecte les deux réponses aérobies et anaérobies. Réponses à long terme ou des «réponses de formation chroniques» sont plus complexes que les réponses aiguës [1]. Ici, vous devez prendre en compte à la fois anaérobie et aérobie réponses. Évidemment, si vous vous entraînez la formation de type court, de haute intensité, alors vous pouvez vous attendre à voir quelques réponses anaérobies au fil du temps. Aérobies réponses seront considérées si vous vous entraînez plus, plus lent de formation-type de distance (70-85% FCmax). Il faut noter que certains de ces réponses peut prendre jusqu'à 12 mois avant de voir un développement significatif. Précédent | Suivant Liens: ------ [1] http://alison.com/#