Loading

Vie saine-Révisé

Vivez en bonne santé en améliorant votre alimentation et en acquetez une bonne compréhension des calories avec ce cours gratuit.

Maladies et troubles
Gratuit
Ce cours de vie sain en ligne est conçu pour vous faire prendre conscience de ce que vous mangez et buvez. Il vous aidera à adopter un mode de vie plus sain en choisissant les meilleurs aliments et en planifiera un régime d'exercice régulier. Il vous permettra également de bien comprendre ce que sont les calories et l'énergie alimentaire, de vous informer des dangers alimentaires de l'alcool, de vous guider à travers des parties importantes des étiquettes des aliments et de vous aider à mettre en pratique des habitudes alimentaires saines.
  • Durée

    3-4 Heures
  • Evaluation

    Yes
  • Certification

    Yes
  • Réactif

    Yes
  • Publisher

    Walkgrove

Description

Modules

Résultats

Certification

View course modules

Description

Ce cours de vie sain vous montrera d'abord comment développer un régime équilibré qui donne à votre corps les nutriments dont il a besoin pour fonctionner correctement. Il s'agit notamment des fruits et légumes frais, des grains entiers, des légumineuses, des noix et des protéines maigres. Vous en apprendrez davantage sur les calories, l'énergie et la façon de mettre en pratique une saine alimentation. Vous couvrez également la campagne de 5 jours et l'importance de manger des fruits et des légumes.

Ensuite, vous étudierez les boissons courantes et leurs avantages et dangers pour le corps. Le cours parlera aussi de la consommation alimentaire et des questions de santé qui touchent les gens lorsqu'ils mangent trop ou trop peu. Vous aurez également une compréhension des étiquettes des aliments qui contiennent de l'information sur l'énergie (habituellement désignée sous le nom de calories) ainsi que sur les avantages de l'exercice et de l'activité physique.

Ils disent que le meilleur cadeau que vous pouvez offrir à votre famille et à vos amis est un bon vous. Ce cours est parfait pour ceux qui sont sérieux pour compter les calories et garder un régime équilibré. Il sera également très utile aux entraîneurs de conditionnement physique, aux formateurs personnels et à ceux qui travaillent dans l'industrie de la santé et de la condition physique. Check it out aujourd'hui, et commence à devenir plus en forme et en santé !

Start Course Now

Learning Outcomes

Après avoir terminé ce cours, vous pourrez:


  • Déterminez comment équilibrer votre alimentation en vous informant des calories
  • Déterminer les aliments les plus appropriés pour rester en bonne santé
  • Discutez de la campagne 5-a-jour du gouvernement
  • Examiner la consommation alimentaire et l'importance de manger des fruits et des légumes.
  • Examiner les avantages de l'exercice physique et de l'activité physique

Certification

All Alison courses are free to study. To successfully complete a course you must score 80% or higher in each course assessments. Upon successful completion of a course, you can choose to make your achievement formal by purchasing an official Alison Diploma, Certificate or PDF.

Having an official Alison document is a great way to celebrate and share your success. It is:

  • Ideal to include with CVs, job applications and portfolios
  • A way to show your ability to learn and achieve high results
All Certification is available to purchase through the Alison Shop. For more information on purchasing Alison Certification, please visit our FAQ. If you decide not to purchase your Alison Certification, you can still demonstrate your achievement by sharing your Learner Record or Learner Achievement Verification, both of which are accessible from your Tableau de bord. For more details on our Certification pricing, please visit our Pricing Page.

Careers

    Notification

    You have received a new notification

    Click here to view them all