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Introduction Stress Management

En savoir plus sur le stress et le rôle de la personnalité dans le stress.

Gratuit
En savoir plus sur le stress et le rôle de la personnalité dans le stress.
  • Durée

    1.5-3 Heures
  • Certification

    Yes
  • Publisher

    NPTEL
  • Accreditation

    CPD

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Description

Dans ce cours en ligne Présentation libre pour la gestion du stress, vous serez initié au stress et à l'histoire de stress. Vous apprendrez à connaître les différents types de stress et ce qui peut déclencher chacun d'eux. Vous apprendrez également les trois étapes du stress et être en mesure d'expliquer chacun d'eux individuellement. Le cours commence par vous présenter au stress et à l'histoire et la genèse de la recherche sur le stress. Vous apprendrez à connaître les différences entre les eustress et la détresse. Vous serez également en mesure d'expliquer l'importance de la façon dont le stress peut être utile à un individu. Le cours vous informera sur les facteurs de stress et les différents types de stress. Les gens réagissent différemment dans des situations stressantes, de ce cours, vous serez en mesure d'expliquer pourquoi il en est et pourquoi certaines personnes reviennent à leur taux de repos plus tôt que d'autres après une situation stressante. Le cours sera alors vous présenter des informations sur la façon de rebondir après le stress et le rôle des facteurs de personnalité dans le stress. Enfin, vous apprendrez comment le stress peut se produire à l'université pour les deux un plus frais et un étudiant de cycle supérieur et des moyens de surmonter ce stress. Ce cours gratuit Alison serait d'un grand intérêt pour toute personne qui souffre de stress ou de ceux qui ont étudié, ou d'aller étudier, la psychologie et la gestion du stress.

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