Introduction à l'alimentation, à la nutrition et à l'hydratation

Les aliments contiennent des substances différentes, appelées "nutriments", nécessaires à la santé et à la croissance du corps. Nous vous présenterons les facteurs qui influencent nos choix alimentaires, la composition des régimes alimentaires et l'application générale des études nutritionnelles. Nos corps ont besoin à la fois de macro et de micronutriments pour rester en bonne santé. Nous vous aiderons à comprendre ces éléments et leur rôle respectif dans le maintien d'un corps sain et énergique. Cependant, tout le monde n'a pas besoin de quantités identiques, et une alimentation équilibrée vous fournit les nutriments dont vous avez besoin. Comment pouvons-nous nous assurer que nous mangeons un régime équilibré? Nous démontrerons les diverses exigences des femmes enceintes, des enfants, des adolescents, des adultes et des personnes âgées. Étudier la façon dont le régime traditionnel a évolué pour être relativement équilibré malgré un manque de connaissances.

Les troubles de l'alimentation affectent votre corps et peuvent entraîner des maladies et des maladies physiques ou mentales. Explorez les types de troubles de l'alimentation, les raisons de leur développement et la façon dont vous pouvez les prévenir et les guérir. À cette fin, vous apprendrez les maladies de divers organes, y compris le tractus gastro-intestinal et le foie, et vous étudierez le rôle de la nutrition dans le traitement ou la gestion de ces maladies. Le poids corporel idéal dépend de la taille d'une personne et le risque de développer des problèmes de santé augmente lorsque vous devenez en surpoids ou en sous-poids. Étudier les facteurs qui sous-tend le gain et la perte de poids, les façons de gérer le poids corporel et les choix de mode de vie qui peuvent aider à maintenir le mieux-être. Les tissus et les organes internes ont besoin de liquides pour remplir des fonctions physiologiques, comme le maintien de la température interne, l'excrétion des déchets du corps et la lubrification des articulations. Déterminez l'importance de la déshydratation, de l'exigence quotidienne en eau et des conséquences de la déshydratation pour votre corps.

Nous avons conçu ce cours pour les personnes qui veulent maintenir une bonne santé en faisant les bons choix nutritionnels et de style de vie. Cependant, il est également utile pour tous les membres de cette industrie qui souhaitent améliorer leurs connaissances sur le terrain. Vous n'avez pas besoin d'un apprentissage préalable. Nous décomposer différents principes et pratiques d'une alimentation saine et de choix alimentaires en sections distinctes pour vous faciliter la tâche. Avec la prise de conscience croissante de la santé et de la condition physique, l'industrie de la nutrition s'est transformée en un marché de plusieurs milliards de dollars, avec d'excellentes perspectives de carrière pour les gens du monde entier. Rejoignez-nous aujourd'hui et maintenons un corps sain, prévenez les maladies liées à l'alimentation ou faites une carrière dans l'industrie de la nutrition et approuvez-vous gratuitement !