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Gestion du stress et de l'anxiété en milieu de travail

Apprenez à gérer en toute sécurité le stress et l'anxiété en milieu de travail grâce à ce cours en ligne gratuit.

Publisher: Workforce Academy Partnership
Ce cours en ligne gratuit "Gestion du stress et de l'anxiété en milieu de travail" vous enseignera le stress et l'anxiété, les causes de ces stress au travail, leur effet sur les employés et la façon dont ils peuvent réguler et gérer leurs émotions. Avec ce cours, vous apprendrez à reconnaître les signes d'un stress excessif et à vous en occuper efficacement. Commencer ce cours aujourd'hui et apprendre à gérer le stress et l'anxiété en milieu de travail.
  • Durée

    5-6 Heures
  • Students

    9,793
  • Accreditation

    CPD

Description

Modules

Résultats

Certification

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Description

Ce cours en ligne gratuit sur la gestion du stress et de l'anxiété en milieu de travail vous permettra de comprendre la gestion du stress. Vous apprendrez à créer un style de vie réduisant le stress. Vous serez en mesure d'expliquer différentes façons de gérer une situation stressante. Vous allez également découvrir diverses techniques pour faire face aux événements majeurs et vous détendre.

Ce cours explique comment gérer l'anxiété en milieu de travail. Vous en apprendrez davantage sur les types courants d'anxiété comme l'anxiété sociale et le trouble panique. En plus de la façon de reconnaître les symptômes chez les autres. Vous en apprendrez également sur diverses stratégies d'adaptation. Le cours brisera également les différences d'anxiété et de nervosité normale. Il vous permettra d'identifier des déclencheurs d'anxiété communs.

Ce cours encapsule ensuite Emotional Intelligence. Vous apprendrez les habiletés de communication verbale et non verbale. Vous apprendrez également des outils pour vous aider à réguler vos émotions. En suivant ce cours, vous en apprendrez davantage sur les types de stress et d'anxiété, les effets qu'ils ont sur vous et sur votre travail, et sur la façon de les gérer adéquatement. Alors pourquoi attendre? Commencez l'apprentissage aujourd'hui.

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