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Gestion du stress-Comment le stress affecte votre santé-Révisé

Obtenez une compréhension approfondie de la façon dont le stress affecte sa santé, grâce à ce cours gratuit de gestion du stress en ligne.

Santé mentale
Gratuit
La différence entre le stress et l'anxiété est que le stress est une réponse à une menace dans une situation, alors que l'anxiété est une réaction au stress. Un certain nombre de maladies graves peuvent être causées par le stress, notamment le cancer, les ulcères ou le diabète. Ce cours gratuit Gestion du stress-Comment le stress affecte votre santé vous enseignera les différentes façons dont le stress peut avoir une incidence sur la santé et vous montrera quelques méthodes clés pour régler le stress de façon appropriée.
  • Durée

    2-3 Heures
  • Evaluation

    Yes
  • Certification

    Yes
  • Réactif

    Yes
  • Publisher

    NPTEL

Description

Modules

Résultats

Certification

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Description

Ce cours commence par une discussion sur les trois niveaux du cerveau et sur la façon dont ils réagissent pendant les situations stressantes. Vous apprendrez comment les trois systèmes physiologiques-le système nerveux, le système endocrinien et le système immunitaire-sont impliqués dans la réponse au stress. Vous examinerez comment le stress affecte les différents organes du corps et comment le système nerveux induit un stress. Le cours abordera également les différents troubles causés par le stress ainsi que le rôle du système endocrinien.

Vous étudierez ensuite la façon dont le stress affecte le système immunitaire. Le cours discutera des risques pour la santé associés au stress, de l'effet du stress sur les divers systèmes du corps et des troubles psychiatriques associés au stress. Le cours vous enseignera que le système immunitaire est la forme de défense de l'organisme et que les principaux types de cellules immunitaires sont les globules blancs. Lorsque nous sommes stressée, la capacité du système immunitaire de lutter contre les antigènes est réduite, ce qui nous rend plus vulnérables aux infections.

Tout le monde éprouve du stress et de l'anxiété à un moment de sa vie. Certains niveaux de stress peuvent être bons et le bon stress peut même nous mener vers le changement et la croissance. Cependant, lorsque le stress et l'anxiété persistent, ils peuvent devenir un fardeau et poser un risque pour la santé. Ce cours gratuit de gestion du stress en ligne vous aidera à comprendre les risques pour la santé et les effets du stress sur le corps. Alors, consultez le cours maintenant, et commencez à en apprendre davantage sur cet aspect incroyablement important de la vie humaine.

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Learning Outcomes

Après avoir terminé ce cours, vous pourrez:


  • Expliquer comment le cerveau réagit lors d'une situation stressante
  • Expliquer comment le stress affecte différents organes
  • Répertorez les troubles causés par le stress
  • Discuter du rôle du système endocrinien
  • Expliquer comment le système nerveux induit un stress
  • Décrire comment le stress affecte le système immunitaire
  • Liste des risques pour la santé associés au stress
  • Décrire l'effet du stress sur les divers systèmes du corps.
  • Liste des troubles psychiatriques associés au stress

Certification

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