Exercices Yoga

Le yoga

Gratuit

En savoir plus sur les exercices d'yoga pour un mode de vie sain.

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Durée
1-2 Heures
Evaluation
Yes
Certification
Yes
Publisher
Dashama

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Description

Résultats

Certification

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Description

Le yoga est un système d'exercice utilisé par des millions de personnes dans le monde entier pour obtenir un mode de vie plus sain. Dans ce cours en ligne gratuit, Dashama, qui est un innovateur dans le domaine du yoga, esprit/corps de transformation et de guérison, vous guidera vers une meilleure compréhension de soi par l'yoga, vous enseigner un système puissant pour accéder à un état physique et mental sain de bien-être. Ce cours sera d'un grand intérêt pour tous les apprenants désireux d'apprendre les bases du yoga et d'apprendre à avoir un mode de vie plus sain et plus énergique.

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Learning Outcomes

Après avoir terminé ce cours, vous devez:-Comprendre le yoga comme moyen d'acquérir de l'exercice physique et mental et de la santé ;-être capable d'effectuer des postures et des mouvements de yoga de base ;-Pranayama le souffle du yoga de Pranayama ;-Pratique des postures de yoga Sivananda ;

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