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Exercices Yoga
En savoir plus sur les exercices d'yoga pour un mode de vie sain.
Description
Le yoga est un système d'exercice utilisé par des millions de personnes dans le monde entier pour obtenir un mode de vie plus sain. Dans ce cours en ligne gratuit, Dashama, qui est un innovateur dans le domaine du yoga, esprit/corps de transformation et de guérison, vous guidera vers une meilleure compréhension de soi par l'yoga, vous enseigner un système puissant pour accéder à un état physique et mental sain de bien-être. Ce cours sera d'un grand intérêt pour tous les apprenants désireux d'apprendre les bases du yoga et d'apprendre à avoir un mode de vie plus sain et plus énergique.
Start Course NowModules
Module 1: Exercices de Yoga pour une vie plus saine
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Yoga pour les débutants
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Hanches étirements de yoga
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Étirements de yoga ischio-jambiers
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S'étend et ouvre-portes de yoga épaule
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Massage-yoga estomac
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Côté yoga s'étend sur un corps maigre
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Flexibilité de yoga intérieur de la cuisse
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Respiration d'yoga yoga Pranayama
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Salutations de soleil yoga
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Yoga - Yoga Sivananda, partie 1
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Yoga - Yoga Sivananda, partie 2
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Yoga - Yoga Sivananda partie 3
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Yoga - Yoga Sivananda partie 4
Module 2: Yoga pour l'évaluation de la santé
Learning Outcomes
Après avoir terminé ce cours, vous devez:-Comprendre le yoga comme moyen d'acquérir de l'exercice physique et mental et de la santé ;-être capable d'effectuer des postures et des mouvements de yoga de base ;-Pranayama le souffle du yoga de Pranayama ;-Pratique des postures de yoga Sivananda ;
Certification
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