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Exercices de yoga-Révisé

En savoir plus sur les exercices de yoga et la philosophie de Yoga pour les débutants.

Le yoga
Gratuit
En savoir plus sur les exercices de yoga et la philosophie de Yoga pour les débutants.
  • Durée

    1-2 Heures
  • Evaluation

    Yes
  • Certification

    Yes
  • Réactif

    Yes
  • Publisher

    Dashama

Description

Résultats

Certification

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Description

Le yoga est un ensemble d'exercices et de pratiques spirituelles que des millions de personnes dans le monde utilisent pour vivre une vie plus saine et plus spirituellement riche. Ce cours est donné par Dashama, expert en yoga et innovateur dans le domaine du yoga et de la transformation d'esprit / corps. Ses enseignements accordent aux apprenants une compréhension profonde du yoga et leur permettent de parvenir à un état physique et mental plus sain.

Ce cours offre des positions de yoga, des techniques et des enseignements pour le débutant absolu. Ce cours sera d'un grand intérêt pour tous ceux qui souhaitent en apprendre davantage sur le yoga ou souhaitent simplement améliorer leur mode de vie et leurs niveaux d'énergie.

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Learning Outcomes

Une fois ce cours terminé, vous pourrez:


  • Décrire comment le yoga est un moyen d'obtenir un exercice physique et mental et la santé
  • Identification des postures et des mouvements de base du yoga
  • Démontrer une compréhension de la façon de pratiquer le métier de professeur de yoga Pranayama
  • Expliquer la pratique des postures de yoga Sivananda
  • Description des différentes poses dans le yoga
  • Démontrer une compréhension de la façon dont vous pouvez devenir plus flexible
  • Identifiez comment vous pouvez améliorer votre force de base à l'aide du yoga

Certification

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