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Educación física-Ayudas Ergénicas-legal: alchohol y tabaquismo

Alcohol y tabaquismo

No hay un nivel "seguro" de fumar. Cada cigarrillo es peligroso. Esto es
lo que obtienes cuando inhalas humo de cigarrillo.

Todas las bebidas alcohólicas contienen el [ [ etanol]] químico, lo que hace a la gente
"borracho".

Se tarda en leat 1 hora en que el cuerpo se recupere de los efectos de 1 unidad
del alcohol. Después de beber mucho alcohol, aún puede haber alcohol en la sangre
El día siguiente.

* Si afecta a la coordinación, el juicio, el equilibrio, el habla y la audición

* Rebaja el nivel de glucógeno en los músculos. Así que no pueden trabajar tanto tiempo.
y duro.

* deja una 'resaca' que es parcialmente deshidratación

* Los atletas que beben demasiado pierden su impulso para entrenar y competir

* el abuso de alcohol a largo plazo conduce a daños en el riñón y el

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