Ayuda ergogénica - legal: masaje
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Module 1: Ayudas ergogénicas legales

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Ayuda ergogénica - legal: masaje

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XSIQ
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Educación física-Ayudas Ergogénicas-legal: masajes

Masaje

Un masaje puede ayudar a un atleta a recuperarse después de sesiones de entrenamiento y puede
reducir el dolor muscular permitiéndoles recuperarse más rápido y mantener el
volumen de formación. Massage antes de un evento también puede aflojar los músculos y
relajar los ligamentos y ser parte del calentamiento. Puede tener un tratamiento psicológico.
efecto mediante la promoción de la relajación, la reducción de los niveles de estrés y la autorización de
atleta que se ha excitado de forma óptima para el rendimiento.

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