Ayuda ergogénica - legal: creatina
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Module 1: Ayudas ergogénicas legales

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Ayuda ergogénica - legal: creatina

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Educación Física-Ayudas Ergénicas-Derecho: Creatina

Creatina

No está claro exactamente por qué la suplementación de creatina funciona, pero sí hay
las pruebas para sugerir que las tiendas CP se incrementaan, y por lo tanto, hay
ventajas considerables para la capacidad anaeróbica de los atletas [ 1] como resultado.
Deportes en equipo, que implican múltiples brotes de intensos esfuerzos [ 2],
y donde los períodos de descanso son menos de 4 minutos parecen tener el mayor
o cuando se realizan múltiples broches de sprint y entrenamiento de peso. En
Esta etapa no tiene efectos secundarios identificados, sino como para muchos de estos
Ayudas, la ceguera de los atletas para probarlos supera con creces la velocidad de
tecnología para controlar los efectos a largo plazo.

Haz clic aquí para ver el video sobre el uso de creatina.

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