Los componentes principales de fitness: equilibrio
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Module 1: Los componentes principales de fitness

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Los componentes principales de fitness: equilibrio

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XSIQ
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Educación física-Los componentes básicos de la aptitud: equilibrio

Saldo

la capacidad de mantener el cuerpo en un estado de dinámico o estático
equilibrio.

La mayoría de los deportes requerirían un equilibrio principalmente dinámico, como el de permanecer
equilibrado mientras se monta una onda en el surf o en el mantenimiento de la postura correcta
en un evento ecuestre. Otros deportes, como la gimnasia, requieren de la
el atleta para mantener una posición estática como una mano de mano, así como
manteniendo la forma adecuada mientras que girando a través del aire en una caja de somersault.
El equilibrio, al igual que la coordinación, es un componente de estado físico extremadamente difícil
entrenar y probar.

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