Los componentes principales de fitness: coordinación
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Module 1: Los componentes principales de fitness

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XSIQ
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Educación física-Los componentes básicos de la aptitud: coordinación

Coordinación

la capacidad de los sistemas muscular y nervioso del cuerpo para trabajar juntos
para producir movimientos lisos y precisos en el lugar y el momento correctos.

La coordinación es necesaria en todos los deportes y, a menudo, es el factor determinante en el
diferenciación entre atletas que de otro modo pueden tener un nivel igual de
habilidad. Es necesario en los juegos de mano/ojo y en huelga y en el momento de la
el rendimiento del cuerpo a una fuente de tiempo exterior, como por ejemplo a la música en un
Rutina de gimnasia. Si usted ha tratado de aprender cualquier nueva habilidad que usted tendría
tuvo que hacer frente a dificultades de coordinación. La coordinación es un
un componente de fitness difícil para entrenar y probar.

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