Los componentes principales de fitness: velocidad
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Module 1: Los componentes principales de fitness

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XSIQ
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Educación física-Los componentes básicos de la aptitud: velocidad

Velocidad

la capacidad de realizar un movimiento rápidamente, o de lo rápido que es un movimiento
realizado. Está relacionado con el poder muscular, por lo que cualquier movimiento que sea
el explosivo en la naturaleza requiere velocidad.

La velocidad también es necesaria en cualquier deporte en el que un jugador tenga que moverse de uno
la posición a otra rápida. Si se produce simprimir con frecuencia (por ejemplo,
en rupturas rápidas en el baloncesto, corre por el campo en rugby, conduce por un
adelante en las reglas de Aussie), entonces la velocidad es un componente esencial de la aptitud
por ese deporte.

La velocidad también está relacionada con el poder anaeróbico.

* producción de energía anaeróbica

* tipo de fibra muscular

* Flexibilidad

* velocidad de transmisión del impulso nervioso

* tiempo de reacción [ 1]

* la duración de la actividad

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Enlaces:
-- ----
[ 1] http://alison.com/#

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