Los componentes principales de fitness: fuerza muscular (MS)
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Module 1: Los componentes principales de fitness

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Los componentes principales de fitness: fuerza muscular (MS)

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XSIQ
*

Educación física-Los componentes básicos de la aptitud: fuerza muscular
(MS)

Dosis muscular (EM)

la mayor fuerza maxima que un grupo muscular puede ejercer en contra de un
resistencia en una contracción maximal.

Los deportes explosivos como la bóveda polar requieren altos niveles de muscular
fuerza

Deportes como el levantamiento de pesas requieren enormes cantidades de muscular
fuerza. El ascensor es un máximo esfuerzo. No hay ninguna velocidad involucrada; sólo
¿Cuánto puedes levantar en una sola vez? A pesar de que muchos deportes de equipo no usan fuerza
por su cuenta, desempeña un papel importante en el poder muscular. También es
importante para los deportes de contacto, como el fútbol, en los que se trata de abordar.
En el básquetbol, es importante defender y sostener su propio terreno.

* el número de fibras musculares reclutadas

* el área de sección transversal del músculo

* el tipo de fibra muscular

* edad

* género

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